五蕴活动反馈：
今天准备比较充分，在昨天晚上就针对“嗔”的部分进行了反思，我想到了最近最近因为孩子未能按照自己意愿换睡衣睡觉我的怒火、老公好心跟我沟通事情我气急败坏说他想让我按照他的做事风格控制我、因为妈妈做事情有点怠慢而对她说话有些阴阳怪气等等。
疗愈开始前，我大声朗读了忏悔文、点上了日香，读的时候，心脏有点紧。疗愈开始后，我跟着老师的引导开始让自己放松，感受着五彩光团的笼罩，我提醒自己看一下自己的心轮，告诉它现在是安全的，请完全打开。
我看到散发着金色光芒的观音菩萨远远的沾了净水点在我头顶，看到黑色的光团像波纹散开又游离走掉，看到一个模糊的黑色长发女性身形由近及远飘散，看到一个双手合十举过头顶打坐的人形，我意识到那应该是我自己。进行中间，我的思绪开始飞到我最近在做的事情上，意识到之后，我赶紧收回思绪，为了让自己更好集中，我从打坐状态调整为平躺。
紧接着我又感受到了黑色光团的游离，还伴随着青绿色的光团。我意识到自己对于这种影像过于重视，就告诉自己要去更多思考。
这次的疗愈我感觉最大的收获是知道了反思的重要性，减轻了对影像的执念，更多从外向内走了。
五蕴绘心画作：
