五蕴活动反馈：
今天这次场次全程流泪，无数次的看到那个因为嗔而不停发怒，口不择言的自己，面目可憎，不忍直视。想到自己好像从青春期开始性格突变，易怒，孤僻，不喜欢与人打交道，这都是什么原因引起的，因为自卑，而变得敏感多疑，把自己活成一个孤岛，逃避人群。
还记得初一时自己还是个成绩不错的孩子后来初二不知怎么的就喜欢上了看小说和漫画，把自己沉浸在幻想中，后来高中更甚，尤其是当被母亲发现自己私藏的小说，明明是自己不对，却冲母亲发脾气，一连一周不和母亲说话，即使傍晚接自己放学，也是气呼呼地走在前面，让爱我的母亲看着我的背影，那一刻她心里想的是什么？是失望是伤心是无奈？因为我的嗔产生的怨伤害了我的母亲，哪怕成家后也因为她的唠叨而心生怒气，说出伤害她的话。妈妈对不起，你用爱来包容我，我却一次次的让你伤心和失望。
当了妈妈后，脾气变得更加暴躁，会因为孩子吃饭掉到地上，刷牙刷不干净，吃东西弄脏衣服，作业写的慢，这也不会那也不会等一点点鸡毛蒜皮的小事就暴跳如雷，当情绪来时，自己这张嘴说出过多少伤害孩子们的话，看到那一刻的自己真的太让我难过，今天早上孩子不小心把小油手碰到我的衣服上，那一刻怒火冲天，又狠狠地说了孩子，说完后的那一刻我突然愣住，这点小事值得我这么去计较吗？衣服脏了，洗洗不就可以了？为什么我对外人包容心那么强对家人一点点小事就能让我原形毕露？
仗着家人们对我的爱，我就肆无忌惮地犯下多少口业，究竟是他们伤害了我吗？不，是我自己在伤害我自己，伤害爱我的和我爱的人。然后又想到很多自己犯下口业的情景，眼泪一直不停在流，无声的流泪，感觉自己好像一直在转圈被不停往上吸，有酥麻感从四肢和后背往上涌聚，心酸后来又开始发疼，肚子一直在叽里咕噜的响。
这种感觉持续了一段时间，突然感觉自己的眉心好像发出啵的一声，眼前一亮，一种能量不停往眉心涌聚。我在心里不停的为自己犯下的口业忏悔，请求五静童子师父帮我清除嗔，我不希望我自己再被愤怒的情绪掌控，去伤害别人，伤害自己。我也向我内在的那个小孩道歉，因为我让你也受到了伤害，我们一起努力，克服这种愤怒的感受吧。
祥云师父多次提醒过我，少犯口业，你犯口业后既伤害了别人也伤害了自己，而且每次犯口业后我的头都会特别疼，但是愤怒来临时，还是把老师说的话抛诸脑后，但是这次那些我愤怒的画面和别人被我伤害后的画面，一直浮现在我的脑海。直到写完这篇反馈眼泪才停止，情绪才稍稍平缓。
感谢师门和祥云师父所给予的这次机会，让我可以看到自己的嗔，愿我能真正反省，可以用平和的心态去面对一切，包容一切。静心祥和，昨天看到的这四个字或许是宇宙所希望的，也是我的内在所希望的状态吧
五蕴绘心画作：
