五蕴活动反馈：
昨天祥云师父对我的画进行了解析，指点我想要改正，方法是无量的，多学习多琢磨不要局限于一种。于是我就一直在深思，自己确实局限于固有模式了，忏悔然后告诉自己下次不要这样，克制自己，强逼着自己告诉自己这是错误的不要再犯了哈，却无视了我需要先学会接受这样的自己，要先学会平静地内观自己，与内在的自己探讨自己出现的问题，发现自己更深层的问题然后再找方法去改。所以我现在想学会试着与内在的自己对话，一同接受这个有着五毒四心的自己。
问：你现在能感受到平静吗？
答：不能。
问：你知道为什么不能感受到平静吗？
答：因为我太迫切的想要清除五毒四心了。
问：你为什么这么迫切？是因为不喜欢这样的自己？厌恶这样的自己？不能接受这样的自己吗？
答：是的。
问：你知道迫切也是一种痴念吗？痴迷想要快点变好，却忽视了事情发展的规律，需要循序渐进。不喜欢自己厌恶自己，是因为自己总是痴迷于过去的错误中，你不能接受这样的自己，就是不能坦然的面对过去的错误，反复悔恨，反复内耗，让自己的心更加焦灼，这样你的内心又如平静？
答：是的，这也是痴的表现。
问：从此刻开始试着放下对过去错误的执着，试着接受这个不完美的自己，爱这个不完美的自己，专注当下，然后一点点去改变好吗？
答：好的，但我不知道我能不能完全做到。
问：相信自己，一点点去改变，今天比昨天或者这个星期比上个星期或者现在比过去有点改变就可以。不要去计较时间的长短和速度的快慢。
答：好的。
问：你认为你现在的婚姻幸福吗？
答：不幸福。
问：为什么？
答：老公不能依靠，万事自己担。婚前婚后大不相同。谈恋爱时哪哪都满意，真正结婚后才发现，一个不成熟的老公，不会心疼人，认知也不同，无法沟通交流，别人过日子是柴米油盐，劲往一处使，和他过日子只知道风华雪月，却不管明天怎样。别人的老公，我的老公，差太多
问：看来你内心对这段婚姻真的很不满意，你的不满意来自与自己预期所不同，与自己想的婚姻生活不一样。你知道你对幸福婚姻的想法也是一种痴吗？痴想着婚后生活的种种你自以为的相处模式，你给这段婚姻加入了太多的期盼，但事与愿违，所以你才会这样失望愤怒，提到这段婚姻你就不能平静，五毒四心相生，紧紧缠绕着你。
答：是的。因为贪求幸福，产生了痴。
问：你要明白其实你的老公很爱你，只是他对幸福的定义与你不同，你认为踏实度日，万事可依，他认为的幸福是我在闹你在笑的浪漫婚姻，他仍保持着年轻时爱你的样子，而你却以把爱情处成了亲情。
答：好像确实如此。
问：记住一句话“没有人能让你幸福，幸福来自你的内心”把幸福交给别人，幸福就会消失，因为每个人的认知不一样，对幸福的定义也会不一样。在不同的轨道，你对幸福的定义也要随机而变。
答：我明白了。
问：现在静静的调整你的呼吸去思考在这段婚姻中你如何可以真正感受到幸福？
答：我好像想不明白
问：没关系，慢慢来，多听多看思考，总会找到
答：好的
对话结束后开始反思过程中自己出现的问题，明白了自己怨的由来。这个过程没有去在意体感，只是沉浸在与自己的对话中。结束后感觉胃里恶心，不停反嗝，甚至干呕，自己还是有些贪求了，才出现了这样的反应。现在自己正在树林里散步，静静感受来自大自然的力量。
再次感谢师门提供的珍稀资源，感谢祥云师父和助理老师帮忙争取到这次机会。
五蕴绘心画作：
